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第十三章 两个月（第2页）
训练中史文山的话语一直不停的响起。
“向前滑步出拳的时候时左脚不要内扣！”
“注意脚下间距！”
“左直拳怎么打的？送肩，转跨啊！”
“后脚跟步旋转蹬地，别在地上拖着。”
“注意重心！”
“左脚后撤步时滑步距离太长，会导致重心过高，移动过少则起不到后撤的作用。”
“身体别后仰！”
“移动的时候，手脚配合好，要整体发力！”
“重心重心！还是重心啊！重心在两腿之间，要我说几遍！”
在史文山的训斥声中，今天下午的基本部分结束了。白小航被骂的狗血淋头……
大家做完放松部分，回宿舍洗澡，换衣服，吃饭，准备晚自习。
而白小航则没有回去，非常倔强的在操场上继续练习前后滑步出拳。
一直到7点，才一身臭汗的跑去食堂吃了个饭，然后去上晚自习，让刘睿欣嫌弃了好久。
晚自习结束回到宿舍，又在三楼的楼道里来来回回练到9点半，才去洗漱睡觉。
时间在一天一天的训练中度过。
4月10日早训
“左滑步左右直拳，是配合滑步向左移动的拳法，主要用于堵截阻碍对手移动的打击技术。”
“由拳击站姿开始，向左滑步，向左移动左脚同时打出左前直拳，右脚向左跟步同时蹬地发力转动腰胯打出右直拳，动作完成恢复基本站姿。”
“左脚向左滑步的同时转动腰胯打出左直拳，这时左右脚下的间距比肩略宽一步，重心在两腿之间，然后右脚向左面滑步的同时蹬地发力同时带动腰胯打出右直拳，收回完成动作，移动时应该注意双脚移动的距离一致，出拳时要将腰胯肩膀送出。”
……
4月10日午训
“右滑步左右直拳，是配合滑步向右移动的拳法，主要用于堵截阻碍对手移动的打击技术。”
“由拳击站姿开始，向右移动左脚打出左前直拳，右脚向右滑步时蹬地发力转动腰胯打出右直拳，动作完成恢复基本站姿。”
“左脚向右滑步的同时转动腰胯打出左直拳，这时左右脚下的间距比肩稍窄，前后脚的距离不变，重心在两腿之间，然后右脚向右滑步的同时蹬地发力同时带动腰胯打出右直拳，收回完成动作，移动时要保证双脚移动的距离一致，出拳时应将腰胯肩膀送出。”
4月15日……
4月22日……
4月29日……
5月06日……
5月13日……
5月20日……
5月27日……
训练一周一周的过去，
——两个月后，6月10日
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