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周一,今天起的晚,应该醒了好几次,最早的应该还是在六七点醒的,醒了继续睡,因为想养一下身体。
昨晚有点睡眠,估计十二点左右睡着的,用了放松法,不然不知道几点才入睡。
躺在床上实在睡不着就不要睡了,下床(离开卧室)找一个地方放松,可以是120秒放松法,可以冥想,可以瑜伽,可以看书,反正能让你放松下来就行。
放松下来,有了困意再去床上,如果睡不着,重复下床放松步骤,直到睡着。
目的就是建立床=睡眠的联系。
早上十点起的,起来打开手机,十几条信息,第一次见,我还以为发生了什么事情,上次那么多信息还是被人拉进了群聊,没屏蔽群消息,这次都是私信。
哦,原来是入党的事情,有同学叫我拉票,有叫我投票给她的,还有许锐给我发的之前乒乓球视频。
就这样吧,不拉了,会投的早投了,之前有一次入党也是拉票,结果没啥用,因为人家也会想投谁,先是舍友,再是玩的好的,至于你?再说吧。
而且我想堂堂正正做人,正正经经做事,虽然这很难,但哪怕只有一天,这一天我过得都会很快乐和荣誉。
有机会真的要多出去见见世面,旅游也好,工作也好,见到不同的城市,不同的国家,不同的人生活法,开阔眼界,放宽心态。
很多东西对你和其它人完全是两个不同的概念,也能开阔你的思路,活着,开心快乐的活着。
对了,按这个趋势,这次的入党名额还是没有我,emmm,不意外。
感觉心情不好的时候特别适合打扫卫生,一是让自己忙起来,不去瞎想;二是让自己累,累了就像休息,睡一觉就好了;三是收拾干净后确实规整多了,看着心情也会变好。
虽然没发烧了,但感觉还是有点乏力,心肺功能也有点下降,休息两天吧。
今天先不打八段锦,自习的话看情况。
感觉现在好容易出汗,而且腋下都会出汗,真奇怪,之前都不会的。
丢三落四,带电脑忘记带鼠标了。
与人为善,助人为乐。
今天下午本来想和帅一起去吃麻辣烫,但走过食材区的时候,闻到了很明显的一股馊味,特别特别明显,我鼻塞都闻得出来。
帅打包了,于是在二楼打包个两荤一素,13块钱,感觉有点心痛,还是贵,一块钱好像不多又好像很多。
晚上跟老爸视频,一般视频老爸都会给我发红包,这次也不例外,给我转了300,给帅还了50。
对了,超哥回我了,说是没玩这个微信号,不过只还了50,嗯。
晚上洗澡了,本来是泡脚的,但想着头发有点油而且要注意形象,于是还是洗澡了。
今天没有去自习,明天应该能恢复正常。
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