手机浏览器扫描二维码访问
第7章（第2页）
摄影也是这样的，我拍人还不太敢拍人的侧脸和正脸，只敢偷偷拍个背影或者假装不经意的镜头扫过他，这点需要进一步的沟通才行。
多尝试，多沟通啊，很多时候。你不去问，你都不知道他们愿不愿意拍，虽然说有人不愿意拍，但是也有人愿意，无所谓呀。
下午回去的时候腻歪晒得我睁不开眼，一路上看到好多家长载着学生去学校的，主要是高级中学高中不同。
现在都放假了，初中小学，高一的话估计也放了，主要是高二和准高三吧。
路上年轻的学生明显多了起来，而且今天周末感觉确实比较多人，晒了一路了，黑的要命，不知道什么时候能白回来，而且脸上痘痘痘印还那么多，状态不好，太丑了，皮肤状态也不行。
回来晚饭前上称的时候突然发现我才125.6，吓得我赶紧把正在充电的手机拿出来拍照。但是一下子又变成了129了，可能是刚才那个脚没站完全吧。
要是有125的话，我这个月的目标就完成了，然后长期目标三个月能瘦个十斤，也就是瘦到120以内，这个月的话尽量到126。
今天晚上吃的也很清淡啊，今天是老妈做菜，她放假了，学校放假她就放假了。嗯，中午吃的是白粥，然后自己配一些蘸料，他有煮鸡蛋，热狗肠还有一些菜。
我喝了一碗半的白粥，其实喝的还是有点多，因为白粥本身也是大米做的，它那些相对应的糖分的碳水不会少。
要是用其他的红豆，绿豆或者是糙米之类混合在一起的话，估计还好一点。
然后晚上我吃的是一个小南瓜，号称贝贝南瓜，然后两个鸡蛋。
可能在某些人眼里真的就是吃史，虽然称不上好吃，但也不算特别难吃吧。只是说不要天天吃，不然真受不了，然后吃完之后居然有很强的饱腹感，也不知道是我吃多了还是啥。
希望明天起来能突破130的大关，129.9我也开心。
好久都没喝过饮料了，虽然说正式开始强度减肥是这一周。开始了，但之前陆陆续续的都有在运动，一周运动量大概在三小时左右吧。我记得之前还说过，好像不算中强度在某些APP里面。
然后目前的话一周大概是五个小时左右。
正常在家练就半个小时嘛，偶尔加练就一个小时，然后去健身房一个小时打底。
话说这对鞋不太好啊，老是会磨到脚边。
晚上再学一下游泳，下次去游泳，看看换气能不能换好。
加油，brother！
喜欢永的日记请大家收藏：（）永的日记
季天侯厉元朗 晴歌唱晚 镇古大帝许辰苏芸百度云 漫威之火影忍者漂流记 异武凌天 藏仙 圣雅女神传之新神族 汉城风云之2002 快穿：恶毒女配从年代文开始作妖 诡异降临：开局抱大腿，奔赴诡生巅峰 佳人不惑 君定而国安 坏坏小萌妃 都市之主宰无敌 我给佛祖当说客 一品丫鬟顾青鸢容锦 富仙传 临渊羡玉 [原创3] 流觴曲 女神的逍遥护卫
田园如画：骄阳入我怀
田园如画骄阳入我怀简介emspemsp关于田园如画骄阳入我怀穿越种田甜文杨初夏，江湖人称杨怼怼，曾舌战清大无敌手，有天一觉醒来成了个古代小农女。气煞人也，我拿作乱的老天爷没办法，还怼不赢你这渣叔恶奶嘛，她的名号可不是吹出来...
诡影狂盗
诡影狂盗简介emspemsp关于诡影狂盗奸诈，阴险，无情，冷酷，隐蔽，低调，自由，道义，这是盗贼的信条。孤寂的行者，追逐阴影的脚步，这是盗贼的赞歌。我的匕首放在这里，除非它的主人低头，它将永不折断...
挂机死神就能变强
挂机死神就能变强简介emspemsp关于挂机死神就能变强武者元素使强化人改造者穿越后的世界表面和平安宁，底下却是暗潮汹涌，超凡力量层出不穷，危险遍布。作为一个普通高中生，身怀金手指死神放置小游戏，林黎川表示自己只想低调，每天24小时勤勤恳恳修（gua）炼（ji），等什么时候有个十把八把斩魄刀，能够戴上假面了，再出去为所欲为。噢，差点忘了，还得带上崩玉。...
重生之花都魔尊
重生之花都魔尊简介emspemsp关于重生之花都魔尊重生之花都魔尊盛夏，江城内外阴雨绵绵。市郊的一个山沟里，磅礴的雨水不断冲刷着一堆沙泥，渐渐露出了一具被藏在下面的年轻的尸体天空闪过一道惊雷，一股紫色的闪电从天而降，生生的劈在了这具尸体上面。这道闪电直透地下，不断在山间爆闪出一连串的恐怖电光，连通了九幽冥域，引来了地府的冥雷降世...
能穿越的乌鸦
能穿越的乌鸦简介emspemsp能穿越的乌鸦是长和园长河落日圆的经典女频科幻类作品，能穿越的乌鸦主要讲述了重生成了一只惹人厌的乌鸦。还好的是，可以穿越！总有一天，我会长和园长河落日圆最新鼎力大作，年度必看女频科幻。海棠屋（haitangshuwucom）提供能穿越的乌鸦最新章节全文免费阅读！。...
修真医圣在都市
修真医圣在都市简介emspemsp俗世修行，红尘磨砺，大道至简，不破不立！赵一凡，入世修炼，体验人间百态。美女官员魅惑明星冷艳医生美女老总妩媚空姐等纷纷围绕在他身旁，面对这种情况，赵一凡只想说一句雅蠛蝶，你们饶了我吧...