手机浏览器扫描二维码访问
陆扬看向姜欢的眼神带了几分暖意。
他很庆幸姜欢在知道他的决心后没有阻拦他。
这一点,对他真的很重要。
接下来的几天,陆扬将所有的精力灌注于学习前空翻式跳远。
学习前空翻,陆扬只要听姜欢的教导就行了。
但前空翻式跳远不同,姜欢对这种技术有点了解,但实际上也从未跳过。
所以光靠姜欢是不行的,他自己也需要去学习。
这两天搜刮了诸多的资料,让他对于这项技术有了丰富的了解。
前空翻式跳远在起跳阶段就能增加5厘米的距离,再者就是在空中阶段时,前空翻团身前翻的动作有效减小了空气的阻力。
最后的落地,前空翻跳远比其他跳远动作多翻了一个跟斗,加上惯性,运动员的身体会继续向前转动。
就是这三个阶段加在一起,让前空翻式跳远远了半米。
对于陆扬而言,他不需要将前空翻式跳远掌握得多好,只需要让前空翻式跳远能跳过四米就够了。
五天后。
体育馆。
姜欢上身穿着校服,下身穿着运动短裤,短裤边沿紧裹着肌肤的束边,整个小腿纤细紧致,在光影下绷紧又蕴含着力量和活力。
充分的热身后,姜欢向着前方的垫子助跑而去,紧接着纵身跃起,协调的身形在空中优美地翻过一圈后落在了垫子上。
这一道弧线很远,绝对超过了四米。
“没事吧。”
姜欢刚落下,陆扬就上前查看着情况,比自己跳都还要紧张。
这些天为了更好地教导陆扬前空翻跳远,姜欢自己起身学起了这个动作。
要知道,这个前空翻跳远是禁术,对于姜欢这个跳远运动员来说是根本无法使用的。
她学习这个动作,只是为了更好地教导陆扬。
“没事啦,不用每次跳完都这样,觉得我好像随时会碎掉一样。”
姜欢起身后掸了掸自己长腿上的灰,对着陆扬吐了吐舌头。
“我今天就要跳到四米,你之后就别再跳这玩意了。”
陆扬并没有因为姜欢的话而感到舒心,他的眉头反而皱得更紧了。
这些天学习了这个前空翻跳远,他才明白这动作为什么被国际田联列为禁术了。
八十天重写神话 乡村小医圣 正反双鱼传 顶撞 太上皇:与国同寿的我长生不死 军婚烈爱:超能天后来袭 人在超神开局复制成神 穿成反派的恶毒姐姐后 隔壁有春光 书生遇老者 小丑黎明 东京:下班后捡到富家千金 顶风作案,霍律师入夜对她上瘾 文案策划难道不是更该死吗? 成为彼此的眼泪 重生七零小娇娇,被糙汉宠麻了 不可或缺的灵魂 [西幻] 诸天僵祖 行云之方 你比AKM还难压
红楼归梦二悠悠简介emspemsp关于红楼归梦二悠悠子曰多情最是害人。屁!专情那是害己!一个个都是捂不熟的心,喂不熟的狼。上辈子,一个睡了三年,跑去跟他妹妹结婚了。这辈子,一个睡了八年,好嘛,又要跑去和他妹妹成亲得,我一个...
千娇百媚简介emspemsp挖过坑,下过套,爬过墙头劫过道。当过兵,打过仗,还和将军上过炕。信过道,拜过佛,尊过关公崇过魔。认过姐,收过妹,拿下千娇揽百媚。精☆彩☆收☆藏woo18vipWoo18Vip...
万能合成简介emspemsp关于万能合成十八岁的少年方海,因为灵溪气的出现,学会了超级合成技能。只要他想要的全部都能合成,只有想不到的没有得不到的。随着灵溪气的升级,灵丹妙药,长生不老不是梦!混迹都市,暧昧不断,且看方海...
神都惊龙简介emspemsp关于神都惊龙十年前,京都夏家一位少年被逐出家族,在那风雨交加的夜晚,一个小女孩告诉他要对生活充满希望。十年后,那个让国际战场颤抖的战神归来。这一生,除了我没人可以再欺你。...
啥玩意儿?系统?这是什么操作?陈晨迷迷糊糊中清醒过来,发现自己脑中多了一个陌生的声音,周围环境脏乱不堪,还夹杂着野兽般的嘶吼声。嗷!砰砰砰!门外,几只丧尸正在猛烈撞击着门板,残破不堪的木门,眼看就要被撞破。我勒个去,丧尸?!...
易兮纯作为一个精神穿越体验者,和其余十一人参加了蓝星科技的快慢穿实验。易兮纯开始在012号指引下,进入到不同世界完成快穿实验,百变人生就此开始。易兮纯开始了角色扮演,农女灭族少将军乱世中的乞丐生活在魔法世界的女警卧底一只努力的虫子奈何桥灵每一个世界扮演着不同名字性格命运的人,命运扭转成功还是失败?为何不论到那个世界都能遇到同一个人?原来还是神助攻是抱大腿呢?还是抱大腿呢?还是抱大腿。如果您喜欢快慢穿百变人生,别忘记分享给朋友...