手机浏览器扫描二维码访问
班主任放下报名表,“那个简单,你们只管报名,我教你们,我就不信,我一个师范毕业的,教不了这东西?”
然后他点了几个名字,第一个就是秋小风。
“今天周五,等下不是要卫生大扫除么,刚点名的这几个同学,不用搞卫生了,跟我去训练……”
当其他同学扫地的扫地,擦玻璃的擦玻璃时,几个同学跟着班主任下了教学楼。
他先去体育老师那里拿了钥匙,然后带着小风他们去库房里拿了标枪、铁饼和铅球,来到教学楼后面的田边。
此时的水稻已经收割,田里并没有水,泥土上留着短短一截一截的稻茬。
班主任拿起铁饼,“看我的动作,右手五个手指头弯曲,左手托住,身体这样转个圈,松手,扔出去……你们试试。”
一个同学上来试了两次,转圈时脚步不稳,差点摔倒。
第二个转得稳是稳,就是铁饼出手的方向不对,差点打到旁边的同学。
班主任皱着眉头,“那算了,不转圈了,太危险,你们就直接扔出去吧,安全第一。”
这样试了一下,果然好了很多,最起码每个人都能扔出去。
轮到小风,他右手抓住铁饼,侧过身来,摆动手臂试了两下,然后抡直手臂奋力扔了出去。
铁饼旋转起来,平着飞了出去,落在了远处。
班主任点点头,“这个可以,可以……我们试试铅球,这样举着,然后还是一转身……”
铅球实在太重,任同学们怎么推,也只是在面前的泥土上砸出一个个小坑。
班主任摇摇头,“我为什么教你们转身呢,你们不能光靠手臂,要借助身体的力量,身体……”
有人不懂,“身体……力量……这个不太懂……”
班主任走了两步,手臂轻轻撞到其中一个同学,那同学没防备,踉踉跄跄差点摔倒在地。
“看到了吧,这就是身体的力量,你在动的时候,身体的力量是很大的,你们得把这个力量用上……”
然后拿起标枪,“看看这个,先找它的重心,略微靠前,看我的手法,拇指和中指捏住,食指伸直托住,枪头抬起与地面成45°角,奋力往前一跃的同时全力甩出……
为什么要45°呢,因为这时候它飞的时间最长,当然就飞得最远,以后高中你们会学到……每个人试一下。”
同学们一个一个试了试,有的飞得太高,有的是横着飞出去,有的还是个枪尾着地。
只剩小风了。
他拿起标枪,按班主任说的找到重心,调整好角度,侧身,大步向前,纵身跃起,然后猛的一个转身,在原地转了半圈。
只听得“嗖”的一声,标枪就像离弦之箭一般飞上天空,在空中划了一道完美的弧线,“嚓”地一声,稳稳当当的插在了泥土里。
“哇!”
“厉害!厉害!”
远处教学楼里观望的同学们不约而同地响起了阵阵惊呼声掌声。
班主任笑容满面,“好好好!个子高,动作也标准!标枪就你了!铁饼你扔得最远,也给你报一个!”
毫无悬念,运动会上,小风获得了标枪比赛冠军,铁饼稍微差点,亚军。
这是他上初中一年多以来第一次获奖。
他两次站上领奖台,手持奖状,看着台下同学们笑容灿烂,有的鼓着掌,有的挥着手。
听着熟悉的运动员进行曲,他不由得绽开笑容,心潮澎湃:这是多么美好的一天啊!
喜欢星光与少年请大家收藏:()星光与少年
契约闪婚:司少追妻火葬场 空之壁垒2 总裁霸爱,魔鬼Boss宠上瘾 海贼:冥王哈迪斯! 让你画遗憾,你画狐妖小红娘 千年狐妖之恋 九界罗天 降神 兽世换亲,摆烂后我靠生子逆袭 寻仙苦旅 魅族之谜 魔头两万岁 海贼:科技狂魔,打造最强百兽 你送外卖的,抢特情的饭碗合适吗 错爱之殇 寻道的旅途 与乃木坂的开始 云卷云舒终是你 姝色娇宠 觉醒双SSS,校花肠子都悔青了
沐倾音心里住了一个人,而她长大后,遇到了一个不认识的男生。全世界都说他是个哑巴,可沐倾音觉得挺好,她可以随便欺负他,他却只能听着。嘿嘿嘿,陈小少爷,没想到你天不怕地不怕,居然怕蟑螂啊??无法反驳的男孩你知道吗?你追我的样子,就像一只打不死的小强,不过你还真能打动我陈小强陈美人,你睡着的样子,可真像睡美人啊陈睡美人某天,沐倾音抓着他胳膊祈求小楠楠~你给我卖个萌看看?终于,男孩把她逼到了墙角,咬牙切齿的道你知不知道,要不是我舍不得,我真的很想让你哭着求饶。后来她知道,她心里住如果您喜欢为你而来的声音,别忘记分享给朋友...
突如其来的系统,让王明臻成了老家小山丘的小小山神,开启了他的超凡人生。在地球上,他表面上是一个种植园的小老板,暗地里却是万山之神。在诸天万界之中,他表面唯唯诺诺,暗地里却偷盗山川本源。这是一个山神掠夺诸天山川本源证就大道的故事!如果您喜欢从山神开始的诸天之旅,别忘记分享给朋友...
妙手神探简介emspemsp利用自己的厉害的医术,高强的武功,过人的侦探能力,横走整个华国。emspemsp当家人还在四处张罗为其张罗对象时,却有一大帮美女抢着上门当他媳妇。emspemsp古灵精怪的美女徒弟,美丽贤惠的世家大小姐,英姿飒爽的娇艳...
崛起之第三帝国简介emspemsp关于崛起之第三帝国德意志第二帝国的战士在漫长的堑壕中拼尽全力挣扎,不可一世的公海舰队被牢牢困死在威廉港内日益朽坏,美利坚帝国露出了锋利的獠牙准备扑向疲惫的旧大陆,屈辱战败和永世沉沦仿佛就要降临...
火刑架上真理殉道者的咆哮。宇宙天体运行秩序,没有任何人能够更改,星幕世界不是一个盒子,世人必将会承认日心说真理,你终究只是这个世界自诩为神的更高级生物,并非无所不能造物主。知识就是力量!尊师重道,薪火相传,研究自然科学的学者们坚持不懈,将所学知识代代传承,终有一天,所谓的神,也只是实验台上的解剖标本!...
星海漫游,时空穿梭,机械科技,目标是未知的星辰大海!如果您喜欢幻想娱乐帝国,别忘记分享给朋友...